这其实与中医里一个千年概念——“伏邪”密切相关。所谓伏邪，就是隐藏在体内而不立即发病的病邪。
就像一颗定时炸弹，它悄悄潜伏，等待时机爆发。
第
1
点
—The First—
啥是伏邪？
老祖宗早把它摸透了
伏邪理论源自中医经典《黄帝内经》，书中记载：“冬伤于寒，春必温病”；“春伤于风，夏生飧泄”；“夏伤于暑，秋必痎疟”；“秋伤于湿，冬生咳嗽”。
明确指出四时所感之风、寒、暑、湿之邪皆可潜伏于体内，过时而病。
伏者，匿藏也。伏邪在温病学中又称伏气，《中医大辞典》中释意为“藏于体内而不立即发病的病邪”。
从现代视角看，伏邪类似于无症状感染或潜伏性感染状态。
当我们接触到细菌、病毒等病原体时，如果人体正气（免疫力）充足，可能不会发病；或者邪气潜伏体内，等待人体抵抗力下降时再发作。
中医认为，是否发病取决于两方面：一是邪气的强弱（病原体的数量和毒力），二是正气的盛衰（人体免疫力的状态）。这就是《内经》所说的“正气存内，邪不可干”。
第
2
点
—The Second—
传染病跟伏邪啥关系？
这3种病最典型
现代医学说，有些病毒细菌进了身体，不立马让你生病，会搞“潜伏”——比如隐性感染、病原携带状态，这跟中医说的“伏邪藏在身体里”简直是一个意思！咱拿3种常见传染病举例，一看就懂。
1
艾滋病
艾滋病病毒（HIV）特别鸡贼，进了身体不立马搞破坏，先躲在血液里，偷偷损伤免疫力。
中医看，这就是典型的“伏邪”：首先你得有“漏洞”——比如熬夜、乱吃药、私生活不注意，让身体免疫力变弱；然后HIV这“疫毒”趁机钻进来，藏在营血里，慢慢耗气血、伤脏腑。
中医认为这是因为疫毒之邪深藏营血之中，暗中损伤机体、耗气伤血。伏邪理论为理解艾滋病的发展过程提供了独特视角。
从感染到发病，会经历“急性感染期-无症状期-艾滋病期”，这就是伏邪跟正气“暗斗”的过程。中医应对的思路也简单：一方面把免疫力搞强，让它能抓特务；另一方面用中药把藏着的HIV“引出来”，减少并发症，让它晚点发作。
2
病毒性肝炎
肝炎病毒也爱搞潜伏，进了身体不立马让你肝疼，先躲在肝脏周围的“中间地带”，等你熬夜、瞎吃伤了脾胃，它就出来捣乱——让人没力气、不想吃油、肝区疼。
老祖宗早说过“湿热相搏会让人发黄”，这肝炎就是“湿热疫毒”伏在身体里。它还特黏人，像胶水似的粘在身体里，不光伤肝，还会搞出痰浊、瘀血这些“新卧底”，让病拖好久。
中医对付它，就是一边清湿热，一边补脾胃，还会用些“引路药”，把躲在肝脏附近的病毒引出来，别让它一直搞破坏。
3
呼吸道传染病
从2003年的SARS到2019年的新冠肺炎，都属于中医“疫病”范畴。
当年非典一来，大家都怕 —— 高烧、咳嗽、喘不上气，中医看它就是 “春温”，病毒从鼻子嘴巴进来，躲在 “半表半里” 的膜原地带，像小偷似的潜伏着，然后突然发作。
为啥会中招？要么是冬天没养好，要么是情绪差、脾胃弱，让身体有了 “漏洞”，病毒才敢冒头。
第
3
点
—The Third—
中医如何应对体内伏邪
面对潜伏的病邪，中医主张“扶正祛邪”两大策略。
扶正即增强体质：保持规律作息，避免过度劳累，饮食均衡，适当锻炼。山东中医药大学专家建议，体质较弱者可选用党参、黄芪、山药等药食同源的食物作为代茶饮，补充五脏之气。
祛邪即消除病邪：注意个人卫生，室内勤通风，不随地吐痰。在疫病流行期间，减少外出，避免与患者接触。
中医药在预防方面也有丰富经验，如古人常饮用屠苏酒以防疫，现代则可用苍术、艾叶等熏蒸以净化空气。
中医伏邪理论为我们理解传染病的发生发展提供了独特视角。现在应对新冠、流感这些传染病，中医还是会用伏邪理论治疗疾病。
毕竟不管啥病毒细菌，只要能识破它的“潜伏套路”，就不怕它搞事。身体有异常别硬扛，赶紧找中医看看，别等 “卧底” 发作才着急！
如果出现不适症状，请及时就医，专业医生会根据你的具体情况提供个性化治疗方案。
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简介
医学博士，中国中医科学院和北京中医药大学教授，主任医师，博士生导师。曾任中国中医科学院医疗副院长，北京中医药大学东直门医院副院长、北京中医药大学东直门医院脑病科副主任(主持工作)。作为牵头人承担国家级和部局级课题10余项，作为第一作者或通讯作者发表文章186篇，获得发明专利3项，牵头研究开发新药，取得新药证书1项，临床批件1项。